Yoga og fellesskap

Det er yoga for ukrainere på mandager, og workshops enkelte helger.  For mer informasjon se facebookgruppa Yoga for Ukrainere i Moss:

https://www.facebook.com/groups/756912939080803

I Moss er det mange ulike aktører som har samarbeidet om mottak av flyktninger - i de siste årene særlig flyktninger fra Ukraina.   Det er på mange måte vært en stor dugnad der Moss kommune, frivillige organisasjoner og andre instanser, som for eksempel næringslivet har ulike roller. 

Da ukrainerne kom til Moss startet Yogapaviljongen v/ Kristin Kilsti  gratis yoga for ukrainere på mandager.  Litt senere leste vi dette i Moss avis, den 26. juni 2022:

https://www.moss-avis.no/et-unikt-tilbud-for-ukrainere-i-moss-vi-trenger-denne-timen/s/5-67-1536192  (Denne artikkelen er bak betalingsmur).  

Deltakerne ønsket at tilbudet skulle fortsette, men de manglet finansiering.  Rundt den tiden krigen i Ukraina brøt ut, hadde Moss Frivilligsentral søkt om integreringsmidler fra IMDi (via Moss kommune),  til aktiviteter for kvinner (blant annet til yoga).  Fordi krigen nettopp hadde brutt ut endret vi litt på de opprinnelige planene og inkluderte kvinner fra Ukraina i målgruppa.  Da vi senere oppdaget aktiviteten til Yogapaviljongen, var det duket for et samarbeid: Begge parter hadde hadde aktiviteter rettet mot de samme kvinnene, og samarbeidet gjorde at vi kunne nå enda flere.  

I 2022 var det også utdeling av klær med mere:

Fra Moss avis,  søndag 13. november 2022:

https://www.moss-avis.no/sprakkaf-og-klovner-pa-plass-i-mollebyen/s/5-67-1628862

På slutten av 2022, søkte vi sammen om - og fikk – midler fra Sparebank 1 Stiftelsen Østfold Akershus.   Dermed kunne vi fortsette  samarbeidet.  Vi fikk midler til ukentlige yogatimer i Moss og på det nasjonale ankomstsenteret i Råde i 2023.   I løpet av 2023 utvidet vi med flere aktiviteter, som for eksempel workshops i helgene der yoga kombineres med samtale (på norsk), samt  "Fredagstimen": språktrening og yoga på fredager.  I tillegg kom det ulike enkeltstående arrangement som dette: 

Vi innledet dette samarbeidet fordi vi hadde sammenfallende interesser og sammenfallende målgrupper, på samme tid - Frivilligsentralen, Yogapaviljongen og Sparebankstiftelsen Sparebank 1 Østfold Akershus hadde alle ønske om å gjøre noe for og med ukrainerne i Moss.  Kanskje har fått til mer enn vi ville fått til hver for oss.   For Ukrainerne betyr dette en viktig møteplass for "gamle" og nyankomne.  I tillegg til yoga, skjer det mye i pausene, nettverk skapes, erfaringer deles.  

Yoga hjelper for den fysiske og psykiske helsen, og er et godt verktøy for de som har opplevd stress, traumer og tap.  Yoga fungerer beroligende, styrkende og helbredende.  Deltakerne lærer teknikker de kan bruke i hverdagen, og når de skal ta eksamen eller søke jobb.   Ringvirkningene er mange, for eksempel har noen kanskje har fått jobb gjennom å snakke med noen av yogafolkene i Moss, og de får informasjon om ting som skjer i Moss.

Også i 2024 har denne aktiviteten vært godt besøkt og viktig for deltakerne.  Noen har vært med siden starten, andre har kommet til, også nyankomne.  Yogatimene har derfor fungert som en møteplass og "gamle" og "nye" ukrainere i Moss, et sted der det også utveksles erfaringer og knyttes nettverk.  Flere av deltakerne har kommet i jobb i 2024.